Обычно дневник пикфлоуметрии врач выдает на приеме – тогда он красиво оформлен в виде тетради, напечатан типографским способом.
Отмечайте в дневнике показатели пиковой скорости выдоха (пикфлоу, ПСВ, PEF) – большее из трех значений, измеренных Вами приблизительно водно и то же время утром и вечером. Полезно разметить в дневнике границы «зеленой», «желтой» и «красной» зон, посчитать в процентном выражении разницу между самым большим и самым маленьким значением ПСВ за неделю или месяц. Необходимо фиксировать в дневнике применение бронхорасширяющих препаратов.
Заполненный дневник нужно проанализировать совместно с врачом, наблюдающим Вас по поводу бронхиальной астмы. Ведение дневника может быть особенно полезно в период «ожидаемого» обострения (например, при заболевании ОРЗ или в сезон цветения) или в период смены терапии, смены обстановки.
Воспользуйтесь и другими инструментами самооценки степени контроля над астмой – АСТ, АСQ (на сайте есть ссылки на них).
Помните девиз всех Астма-школ: «Чем больше Вы знаете, тем меньше страдаете!»